食べれば食べるほど痩せるダイエット

食べれば食べるほど痩せるダイエット

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169cm、68kgの私、


わたしが、ダイエットで気を付けたのが食事。


とくに成功したと思うのが、今風で言う置換えダイエットに近い、誰にでも出来てしまう超簡単方法です。


まさに、食べれば食べるほど痩せるダイエットです。


というのは、いままで食べていたものの種類をかえて「食べれば食べるほど痩せるダイエット」だからです。


これはどういうダイエットかというと、脂っこい牛肉や豚肉を鶏肉に変えたり、揚げ物料理から煮物や焼き料理にしたりして、油物を極力とらないようにするというダイエットです。


無理な運動や精神的につらい食事の減量でもないので、無理せず普段通りの生活スタイルでゆっくり減量できます。


時間はかかりますが、ストレスはたまりません。


いままで、おなじように食べれば食べるほど、いままでは脂分を多くとっていたものが、とらなくなるわけですから、次第に、やせていくわけです。


また、だからといって太りやすい食べ物はなるべく控える様にするのは言うまでも有りませんが。。。


ダイエットしてよかったのは、ぱっつんぱっつんで切れなくなった服が着れるようになったことと、スマートにみえるようになったこと。


精神的にも、ダイエット成功による自信が付いたことも大きいです♪


この「食べれば食べるほど痩せるダイエット」。


きっちりやれば、自己管理能力の経験も上がります♪


こんな「食べれば食べるほど痩せるダイエット」でダイエットに成功したわたしですが、いま、「成人病リスクの面でも問題のない状態を維持している」と感じられるのもよかったと感じています。


体型によるネガティブな影響は少なからずストレスを感じてしまうものですが今は感じなくなったおかげで精神的にも、スッキリしてます。


痩せたおかげで、何年も着れるスーツやジーンズができて、そうした服に愛着すら感じられるようにまでなったことで本当に大きな変化を感じています。


さて、こんなに、ダイエットの結果はいいのですが、この「食べれば食べるほど痩せるダイエット」の難点は、結果が出るまで時間がかかるということ。


私の場合、それを解消するために、つかったものがあります。


それが、「履くだけで、下腹のお肉をしぼってくれる着圧ショーツ」


見た目のダイエットはすぐ可能な点が優れモノです♪


>>わたしのつかった「着圧ショーツ」

 

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